為積極響應(yīng)全國婦幼心身健康系列行動之“關(guān)愛更年期女性心身健康”母親節(jié)特別活動，5月9日下午，瀘州市婦幼保健院（瀘州市第二人民醫(yī)院）組織20余名更年期婦女在醫(yī)院4樓學(xué)術(shù)報告廳，開展了一次以“更運(yùn)動、更健康 、更精彩”為主題的活動。

更年期是每個女性必須經(jīng)歷的生理過程，是健康的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，隨著人均壽命的延長，女性將有1/2時間將在更老年期渡過。在健康講堂上，我院婦科主任賀進(jìn)為參與活動的女性朋友們詳細(xì)介紹了諸多更年期女性關(guān)注的熱點(diǎn)問題，以及相關(guān)疾病的病因、預(yù)防和治療方法，并在現(xiàn)場與大家積極互動，答疑解惑。

課后，婦科護(hù)士長李平還為大家介紹了一套節(jié)奏明快，簡單易學(xué)的健身操，這套針對更年期女性專門編排的健身操，是基于骨骼生理生長特點(diǎn)，巧妙利用自身重力負(fù)荷，運(yùn)動中實(shí)現(xiàn)重心在不同方向的移動，從而全方位地刺激骨骼良性生理反應(yīng)。長期堅(jiān)持，能有效緩解更年期女性下肢無力、疲乏、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。

大家一起跟著認(rèn)真地學(xué)習(xí)和鍛煉，這樣動靜結(jié)合的方式讓所有人都覺得非常有意思，也受益良多。

更年期給女性帶來的影響是巨大的，但是在合理的健康管理策略的指引下，更年期的痛苦將一一被解決。因?yàn)榉酪咝枰?，本次活動控制了參與人數(shù)，但相信我們的這份心會傳給每一份更年期婦女，我們希望通過這樣形式的活動，提高女性朋友及家庭成員對更年期女性的重視，保護(hù)婦女健康，構(gòu)建和諧家庭。

文/圖 李平