2021年11月20日4點

因為疫情防控要求，此時，葉毓（化名）的老公正在產(chǎn)房外焦急地等待；

與他的不安相反，葉毓正躺在“浴缸”里悠閑地玩著手機......

助產(chǎn)士：“別玩手機啦，來，看鏡頭，給你拍幾張美照，記錄一下你跟二寶最后的合體時間”

電話接通，葉毓笑著和老公聊起此時躺在水中分娩池的神奇。

“水是溫熱的，不痛，很舒服。旁邊還有4個助產(chǎn)士小姐姐一直在問我的感受，教我呼吸，還喂我吃飯，她們都好溫柔~”

助產(chǎn)士：“我記得你生‘冰激凌’應該是20分鐘吧，看‘小元宵’今天給不給力了哈！”

舒緩的音樂、溫和的流水讓葉毓徹底放松下來。

“十指之痛”來臨，沒有聲嘶力竭和義無反顧，就像做了一場15分鐘的瑜伽一般順其自然，“小元宵”的哭聲讓原本靜謐的空氣變得溫暖而炙熱。

“陪產(chǎn)剪臍帶是我們這里的特色服務，但可惜今天老公沒在旁邊?！?/p>

“我自己來！”

2021年11月20日5時32分

葉毓經(jīng)水中分娩，成功順產(chǎn)。

“彪悍”的葉毓只用了15分鐘就完成了很多人視如“痛不欲生”的分娩，這讓群里面的準媽媽都好生羨慕。

如此神奇，到底是如何做到的？

我的神奇小妙招來啦

各位寶媽請查收~

1. 懷孕期間也要堅持運動

因為我是一名主持老師，一直比較注重自己的外在形象，在聽說孕婦也能練瑜伽后，我開始嘗試。初衷是為了保持身材和幫助順產(chǎn)，但在一次次的瑜伽練習中，我發(fā)現(xiàn)這項運動對于緩解孕期抑郁情緒有很大的幫助。

老師在每次練習完畢后都會放上輕音樂，雙手合十，讓我們對還在肚子里上的寶寶說說“感謝寶寶選擇了媽媽。”那一刻，我真的感覺心里的某一方柔軟被成功擊中，有些話是我們想說卻不好意思說出口了，有別人說出來的感覺，很好。

我在孕期進行了充分的鍛煉，并對新生命的到來做好了充分的準備，我想這應該是能輕松生娃的秘訣了吧。

2. 分娩時要放松心情

分娩時的心情很重要。我躺在水中分娩池中，周圍的卡通圖案和像天空一樣的頂燈都讓我感覺好像不是在冰冷的醫(yī)院里，而是在大自然中。溫熱的流動水對于緩解疼痛和緊張情緒很有幫助。再加上一直有輕音樂縈繞，助產(chǎn)士們也一直在照顧我，陪我聊天，真的感覺蠻好的。

而且大家有沒有發(fā)現(xiàn)，助產(chǎn)士的士跟戰(zhàn)士的士是同一個“士”，再難的事情，有個戰(zhàn)士在旁邊，都不會怕了。

3.積極完成產(chǎn)后康復訓練

可能大家知道我是二胎媽媽，但是大家不知道的是我在生了“冰激凌”8個月后就懷上了二寶，那一刻我既覺得幸運，但也擔心自己的身體能否吃得消。好在我當時的產(chǎn)后康復進行地十分順利，醫(yī)院專業(yè)的儀器和手法按摩，還有運動課程，對于產(chǎn)后康復真的很有效果。

特別讓我有感觸的還是在產(chǎn)后瑜伽課上，老師在練完后總會說一句話“此刻就只有你們自己，你就好好愛自己。”可能對于普通人來說這只是簡單的一句話，但是對于在產(chǎn)后需要面對各種瑣事而無暇顧及自身的我來說，這真的是非常強大的力量來源。

這一次我應該也會積極完成產(chǎn)后的康復訓練，萬一三胎寶寶就來了呢~

4.很幸運可以選擇水中分娩技術(shù)

第一次生“冰淇淋”時我就聽說過，但是當時醫(yī)院還沒開展，這一次算是滿足了一直心心念的愿望。過程很舒適，也不用打麻藥。于我而言，水中分娩真的是一個造福我的神奇發(fā)明。

據(jù)市婦幼保健院（市二人醫(yī)）產(chǎn)科主任董黎淑介紹：“水中分娩其實是自然分娩（順產(chǎn)）的一種，是回歸自然、自由體位分娩方式之一，也是分娩鎮(zhèn)痛方式之一。 在分娩時，一般會有產(chǎn)科醫(yī)生、助產(chǎn)士等全產(chǎn)程陪護，保證產(chǎn)婦及新生兒的安全，并提供各項人性化服務。自醫(yī)院開展水中分娩項目以來，已有不少產(chǎn)婦選擇了這種生產(chǎn)方式。

我院作為第一批國家分娩鎮(zhèn)痛試點醫(yī)院，依托雄厚的綜合醫(yī)院臨床支撐，通過多種方式保證每一位產(chǎn)婦都能“享受無痛”，都被“溫柔以待”。

十月懷胎，一朝分娩，

數(shù)不清的磨礪，數(shù)不清的激勵，

在溫暖的產(chǎn)房里，

我們愿意幫助媽媽們勇敢地迎接新生命

幫助寶寶以最好的方式來到人間

讓分娩成為你美好的回憶。

（以上照片均征求產(chǎn)婦本人及家屬同意后上傳）