清晰“視”界,用心守護 | 市婦幼保健院(市二人醫(yī))免費為2000余名同學(xué)測視力
讓每個孩子擁有一雙健康明亮的眼睛,是家長、學(xué)校和社會的共同愿望。近年來,隨著手機、電腦等電子產(chǎn)品的普及,學(xué)習(xí)壓力的增加,孩子們的近視率呈逐年上升趨勢,“小眼鏡”也越來越多,嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。
眼睛是心靈的窗戶,為了解學(xué)生視力狀況,降低學(xué)生近視的發(fā)病率,6月16日~17日,瀘州市婦幼保健院(瀘州市第二人民醫(yī)院)眼科醫(yī)護團隊走進(jìn)瀘州市第十二初級中學(xué)校,現(xiàn)場為全校2000余名學(xué)生免費檢測視力,幫助學(xué)生樹立合理用眼、科學(xué)矯治的意識。
在檢測過程中,醫(yī)護人員耐心細(xì)致,學(xué)生積極配合,現(xiàn)場秩序井然。檢測同時,醫(yī)護人員還向同學(xué)們科普了科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識,指導(dǎo)同學(xué)們養(yǎng)成良好的寫字姿勢及用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
后期醫(yī)護人員會將檢測結(jié)果反饋給學(xué)校,對檢測結(jié)果異常的會及時告知學(xué)校和學(xué)生,并開展下一輪復(fù)查。
此次視力普查活動的開展,一方面可以讓家長和老師準(zhǔn)確地掌握學(xué)生的視力情況,及時發(fā)現(xiàn)一些視力有問題的學(xué)生,同時也增強了學(xué)生們科學(xué)用眼、愛眼護眼的意識,更加懂得早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療的必要性。
希望通過此次義診活動能使更多的人重視眼保健,更多地參與到保護眼睛的行列里來。
近視的原因
1、遺傳因素。
遺傳因素相對不可控,比如一些家庭的長輩有病理性近視,導(dǎo)致后代中也會有病理性近視的患者?;蛘哂行┘议L是高度近視,孩子也會容易過早近視,發(fā)展為高度近視的可能性明顯增加。
2、環(huán)境因素。
環(huán)境因素與生活方式、教育水平、經(jīng)濟水平等均有關(guān)聯(lián),目前認(rèn)為環(huán)境因素對近視的影響主要體現(xiàn)在兩方面——近距離用眼過多和戶外活動不足。
如何預(yù)防近視
近視不能治愈,但可以預(yù)防。
其主要做法包括:
1.養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣
(1)讀寫姿勢要正確:
讀寫中做到“三個一”,即眼睛與書本距離應(yīng)保持一尺以上、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸。
(2)間斷用眼,勞逸結(jié)合:
讀寫時間40分鐘后要休息10分鐘。
(3)讀寫環(huán)境要適宜:
在充足的光線下讀寫,讀寫使用的課桌椅應(yīng)和自己的身高匹配。
2.控制和減少電子產(chǎn)品的使用
(1)非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品,單次不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時。
(2)學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品,每30-40分鐘,應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。
(3)年齡越小的兒童,更應(yīng)減少電子產(chǎn)品的時間。
3.增加陽光或自然光條件下戶外活動
(1)每天保證累計2-3小時戶外活動,可以有效地預(yù)防近視的發(fā)生,也能控制近視的加深速度。
(2)戶外活動應(yīng)在陽光或自然光下進(jìn)行,室內(nèi)或夜間開展的體育活動對近視的預(yù)防沒有幫助。
近視的治療
截至目前醫(yī)學(xué)上還沒有治愈近視的辦法,只能通過科學(xué)的矯正、改善用眼習(xí)慣來避免近視加重。目前近視視力矯正的常見方法有:框架眼鏡、隱形眼鏡(角膜接觸鏡)、近視眼激光手術(shù)、ICL晶體植入術(shù),前兩種是適用于青少年兒童的近視矯正方法。
對于已經(jīng)真性近視的兒童青少年,建議每半年到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)和視力矯正中心檢查一次眼睛,同時查看眼鏡度數(shù)是否匹配,同時可以進(jìn)行科學(xué)的視覺訓(xùn)練,防止近視度數(shù)加深。
近視誤區(qū)
1.近視別太早戴眼鏡?
有些學(xué)齡兒童,在一二年級就近視了。很多家長會堅持不給孩子配眼鏡,認(rèn)為“一旦戴上近視眼鏡就摘不下來了,戴眼鏡近視會越來越深的。其實完全不是這么回事?!?/span>
①近視本來就會發(fā)展,隨著年齡的增長,眼睛的長度即眼軸會增長,近視的度數(shù)就會增大。
②在眼睛的發(fā)育階段,孩子用眼太多,近視發(fā)展得也越快。
③已經(jīng)近視的孩子,看遠(yuǎn)處的物體會瞇著眼睛看,長此以往,反而會使近視發(fā)展得更快。
2. 做了近視手術(shù)就不是近視眼了?
現(xiàn)在所有的近視手術(shù)并不是一種治療,而是一種矯正,其實是把眼鏡“戴”到角膜上或者“放”在眼睛里,但近視眼還是近視眼,特別是高度近視者,仍有可能會出現(xiàn)一些眼底并發(fā)癥。
審稿/ 吳揚
文/ 楊麗
圖/ 許夢瑤
編輯/ 龍磊
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